wakacje są, jak wypijesz jednej nocy to spadków nie będZie, ważne by nie pić jakoś regularnie, często. A tak to nic ci nie będzie miłej imprezki i fajnych dupeczek :)
Nie za bardzo rozumiem tego poglądu że jak chce się coś osiągać w mma to lepiej ćwiczyć coś innego jak mma a dopiero później się za nie brać. Idzie się na to co się chce ćwiczyć, chłopaki z rocznym stażem w boksie często wygrywają z tymi z k1, bo żeby nauczyć się podstaw boksu trzeba dużo mniej czasu. Po 2-3 latach powinno wracać do normy. [...]
[...] zaczynasz cwiczyc to na poczatku mimo slabej diety, masz przyrosty oraz utrate tkanki tluszczowej na poczatku b czesto tak sie dzieje. tak wiec ja bym sie cieszyl bo poźniej jak juz bedziesz troche dluzej trenowal niemal niemozliwym bedzie rownoczesna utrata tluszczu i budowa miesni.na poczatku jednak sie to udaje aha i jak bedziesz wazyl 70kg to [...]
[...] piłkę na połowę przeciwnika. Także od niego rozpoczyna się większość akcji ofensywnych ataku. Numery 11 i 14 to skrzydłowi ataku, powinni być najszybszymi zawodnikami na boisku i zdobywać najwięcej przyłożeń. Numery 12 i 13 to środkowi ataku, a numer 15 to obrońca. Jako bonus dodaję zdjęcie pokazujące jak widowiskowym sportem jest rugby
[...] samochód moge umyć czy drzewo porąbać ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]
[...] od umiejętności od 200 funtów na tydzień do 350 na tydzień latwosc znalezienia pracy :zależne od umiejętności i często od szczęścia mozliwosc pracy w innych zawodach: jak sie trafi legalizacja pobytu: jasne karnet miesiac na zdatna silownie: 35 funtów dostepnosc do koxu/ceny: latwa/wysokie (prohormony b.latwo) dostep do "uzywek": [...]
Zależy od osoby. Znam takich, co prowadzą wyjątkowo niezdrowy tryb życia, a postępy robią spore a znam takich, co mają dietę, wcinają suple, a postępów jak nie było tak nie ma. Każdy ma inne predyspozycje i jeden może sobie na wiele pozwolić, a innemu dwa piwa w weekend niweczą wszystko. Na początku przygody z siłownią moim zdaniem głupotą jest [...]
[...] wszystkei zasady boksu,ale to był inny boks niż teraz.Walki na rękawice od 1867 roku,ale standardem stały się od 1889 roku...W roku 1916 wprowadzono zasady boksu takie jakie znamy,ale po 15 rund walczyli...A w latach 80 XX wieku po smierci Kim duk-koo wprowadzono walki 12 rundowe... Panowie pokażcie mi inny sport walki,który miałby tyle lat [...]
ad 1 zalezy ile kolejnych pytan naplynie czyli ZALEZY OD WAS Bryan jest bardzo pomocny i chetny do poszerzania Waszej/naszej wiedzy ad 2 takie podsumowanie i podpowiedz jak podchodzic do diet cudow proponowanych czesto i gesto na prawo i lewo ciesze sie ze sie podoba Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-05-16 07:44:18
_radek - dlaczego uważasz że w Kyokushin nie ma "bokserki" .Na pewno nie trenowałeś KK jeżeli tak mówisz ,albo trenowałeś ale u jakiegoś senseia du*y ,w KK ręce są ,tylko zależy od senseia i od trenującego bo w karate ręce odgrywają bardzo dużą role W regulaminie walki sportowej KK są uderzenia ręką na głowę? _radek,nie chodzi mi o to [...]
[...] to dalej niektórzy mieli piwny brzuch albo byli chudzi. Samą pracą się nie zbudujesz, zawsze trzeba było ćwiczyć. Co do odżywek: gainer, carbo, wedle zapotrzebowania, może, jak Cię stać, to jakieś Vaxy Maize. Ogólnie organizm przyzwyczaja się do ciągłej pracy przy takim samym natężeniu i z czasem zużywa mniej kcal na tę samą czynność. Stąd może [...]
[...] możemy Ci powiedzieć, bazując na naszym wieloletnim doświadczeniu, wiedzy z zakresu ludzkiej fizjologii i badań naukowych: NIE JEST MOŻLIWE MIEJSCOWE SPALANIE TŁUSZCZU. Czy jak tam kto woli "ujędrnanie" i temu podobne. Partie ciała, na których zależy nam najbardziej chudną ostatnie, często kiedy reszta ciała przypomnia szkielet. Dlatego ćwiczy [...]
ale zeby sie dobrze obronic musialbys trenowac "cos" bardzo dlugo bo wiesz jak to jest? trenujac cos nie mozesz liczyc na to ze po 5 treningach wyjdziesz na ulice i pozamiatasz wszystkich w swojej wadze i wzroscie bo Cie sie tak wydaje... jest inaczej ludzie ktorzy idac po ulicy czujac sie pewnie czesto sie myla bo tak jak pisze moj [...]
[...] <-- tam rzadziej, ale dbam :) Dietka na łatwiznę czyli: Rano - jajeczniczka; 2,3,4 posiłek to makaron z sosem spaghetti, który sam zrobiłam :) Jutro tak jak obiecałam Doris zrobię zdjęcia sylwetki i wieczorkiem się pojawią, buźka! :) /SFD/Images/2015/11/16/b0f64a18fbb64861a3fe51559b3843c4.jpg [...]
bahamut czy jak tam sie zwiesz - masz male pojecie o salecie i k-1 saleta osiagnal bardzo duzo - mam pare jego walk w kicku koles mial dobra technike , byl swego czasu bardzo dobry - ale liczy sie to ze chce sprobowac swoich sil w k-1 podejmuje to wyzwanie - podchodzac z nastawieniem ze przyniesie wstyd krajowi zachowujesz sie jak głąb - pomysl [...]
Co do tych zawrotów głowy to nie są aż tak często i nie takie silne jak czasem. Wydaję mi się,ze to ma też coś wspólnego z tym, że głodny wstaję i po prostu tak w żołądku ssie i nagle czarno sie robi tylko że ja np też tak mam ze jak rano nie zjem to'nie funkconuję", a z domu bez żarcia nawet się nie ruszam więc moze coś w tym jest %-)
e tam, często jak przychodzą chłopaki na kicka w parach lub grupkach, to się szybciej wykruszają. Jak jeden przestaje to drugi też. Ci co przychodzili sami raczej zostają, bo przyszli zdeterminowani by coś potrenować, a nie pobawić się z kolegami.
będę myślał, ale będę starał się zadawać jak najmocniejsze ciosy na szczękę wydaje mi się że dobre podejście... bić przeciwnika mocno i celnie... chyba o to w tym sporcie chodzi? Oglądałem walkę rówieśników, młodszych i starszych ode mnie walk amatorskich boksu i widzę często, że mają do siebie dystans. Podchodzi czasem jeden do drugiego dwa,trzy [...]
[...] wojownikami? Rozumiem,że według ciebie z tego powodu KM ssie, ale proponuję zobaczyć w akcji kogoś ze stopniem co najmniej p-3. 2) piszesz ,że ludzi powinno sie uczyć ,że jak widza kogoś z pałą to mają sperd..ć. Szanowny panie, nie wiem na którym treningu KM byłeś, ale gdybyś był na pierwszym to byś się właśnie tego nauczył. Znasz 4 zasady km? [...]
a mam takie pytanie zeby nie zasmiecac: czy meta jelfy jest produkowana ( tzn byla ) w okraglych pudelkach czy tylko w listkach? Ps. Czesto przejezdzam kolo jelfy i jakos nic tam sie nie dzieje...zadnych samochodow jak zawsze, teraz to pustka
RUGBY
